Ce îmbunătățește potența: remedii populare la domiciliu

Scăderea performanței sexuale este un fenomen natural al îmbătrânirii și, într-o măsură mai mică sau mai mare, este resimțită de toți bărbații.

Potrivit unui amplu studiu realizat de Bacon2006psr, puțin peste 17% dintre bărbații sănătoși de peste 40 de ani au semne de impotență. Desigur, pentru astfel de oameni, căutarea unui răspuns la întrebarea „ce îmbunătățește potența" este unul dintre primele locuri în viață.

Există multe sfaturi utile pentru persoanele care doresc să învețe cum să crească potența acasă. Să luăm în considerare cele mai frecvente recomandări.

Cum creșteți potența acasă:

• Mănâncă semințe de dovleac. Acestea conțin acizi grași esențiali și zinc, care pot fi de mare ajutor în îmbunătățirea funcționării sistemului reproductiv masculin, pe lângă creșterea producției de spermă.
• Ashwagandha, planta întineritoare din Ayurveda, este extrem de utilă în combaterea impotenței. Tot ce trebuie să faceți este să beți o cană de lapte cald cu o linguriță de rădăcină de Ashwagandha adăugată. Acest amestec trebuie băut de două ori pe zi.
• Evitați să purtați lenjerie intimă și preferați pantalonii largi decât cei strâmți. Acest lucru ajută pielea să respire și nu interferează cu fluxul normal de sânge către organele genitale. Îmbrăcămintea liberă este unul dintre cele mai simple și mai naturale remedii casnice pentru îmbunătățirea potenței masculine.
• Dacă vrei să concepi un copil, nu petrece mult timp în saune și spa-uri. Căldura reduce producția de lichide și scade fertilitatea spermei.
• Stresul poate fi, de asemenea, unul dintre principalii ucigași ai potenței. Învață tehnici simple și accesibile de relaxare (yoga, meditație, exerciții de respirație).
• Puteți practica sistemul de exerciții Kegel pentru a putea prelungi durata actului sexual și a spori senzația de orgasm. Implică relaxarea și contractarea mușchiului pubococcigian.
• Ce îmbunătățește potența? Un cățel de usturoi obișnuit. Mestecați trei căței de usturoi crud în fiecare zi. Nu uitați să folosiți deodorant pentru gură după aceea. La ce folosește o bună potență dacă partenerul fuge, incapabil să reziste „spiritului" usturoiului?

Mijloace pentru îmbunătățirea potenței: acupunctura

Acupunctura este unul dintre tratamentele neconvenționale pentru frigiditatea la femei. Cu toate acestea, poate fi un remediu util pentru îmbunătățirea potenței masculine.

În 1996, un proiect de cercetare privind utilizarea acupuncturii pentru tratarea infertilității masculine a arătat că aproape 75% dintre pacienții bărbați au avut îmbunătățiri sexuale după ședințele de acupunctură.

În medicina chineză, rinichii sunt esențiali pentru sănătatea corpului și pentru conservarea esenței sale. Dacă sunteți anxios și obosit, acest lucru crește tensiunea nefirească din corp. La rândul său, aceasta epuizează energia rinichilor și vă afectează fertilitatea. Prin urmare, primul lucru cu care acupuncturistul va lucra este fluxul de energie în rinichi.

Alte probleme ar putea fi:

• blocarea energiei în ficat;
• supraîncălzirea zonei genitale.

Toate acestea pot fi vindecate cu acupunctura. Pentru persoanele care au ales această metodă ca mijloc de îmbunătățire a potenței și creșterea fertilității, este recomandabil să faceți un test de material seminal înainte de a începe cursul de acupunctură. Și apoi încă una, în cursul terapiei. În acest fel, se va putea judeca dacă cantitatea și calitatea spermei se vor îmbunătăți.

Cursul durează de obicei 10 zile.

Medicamente pentru impotență la bărbați

Majoritatea bărbaților au cauze fizice ale problemelor de potență. Acest lucru face ca inhibitorii medicamentelor enzimei fosfodiesterază tip 5 (PDE-5) să fie primii candidați pentru rolul de „urgență".

Ce fac aceste medicamente? În termeni simpli, acestea interferează cu activitatea unei enzime care descompune substanțele care promovează erecția.

Efectele secundare ale acestor medicamente includ:

• dureri de cap moderate;
• roșeață a feței;
• stomac deranjat;
• tulburări oculare neobișnuite, inclusiv dureri oculare și probleme de culoare.
• ameţeală;
• tulburări vizuale, cum ar fi disconfort la nivelul ochilor, tulburări ale percepției culorii;
• dureri musculare;
• congestie nazala.

Tratamentul potenței masculine cu ginseng

Ginsengul este considerat una dintre cele mai populare ierburi chinezești utilizate pentru tratarea potenței masculine, precum și pentru reducerea emoțiilor și iluminarea minții. Ca adaptogen, ginsengul sporește capacitatea organismului de a rezista situațiilor stresante, îmbunătățește performanța și crește activitatea fizică.

Ginseng conține ingrediente numite ginsenoside. Acestea afectează sistemul nervos central și gonadele, cresc numărul de spermatozoizi și sporesc activitatea sexuală. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, un mic studiu italian efectuat la 60 de bărbați a arătat că ginsengul asiatic a avut un efect pozitiv asupra erecției penisului și a libidoului.

Cu toate acestea, nu orice tip de ginseng are același efect asupra unei persoane. Probabil, cel mai puternic efect este scumpul ginseng chinezesc, „rădăcină sălbatică de munte". Pentru tratamentul potenței masculine, puteți încerca și soiurile mai puțin costisitoare de ginseng sau ginseng siberian (Eleutherococcus).

În ceea ce privește efectele secundare, utilizarea excesivă a ginsengului poate provoca:

• erupții cutanate și mâncărime;
• ameţeală;
• febră;
• dureri de cap.

De asemenea, această plantă poate provoca uneori insomnie, indigestie și supra-stimulare a sistemului nervos.

Mâncare pentru creșterea potenței: produse gustoase și sănătoase

De secole, oamenii au fost obsedați de căutarea unor alimente afrodisiace care să crească dorința sexuală și să îmbunătățească calitatea sexului. Există dovezi anecdotice care indică beneficiile „iubirii" anumitor alimente.

Nu numai bărbații și femeile sunt interesați de afrodisiace care caută să-și mărească libidoul, să sporească plăcerea actului sexual sau să vindece disfuncțiile sexuale. Echipe de oameni de știință și profesioniști din domeniul medical efectuează diverse studii pentru a demonstra sau infirma teoriile care au apărut între popoare și culturi din întreaga lume. Comunitatea științifică a ajuns la concluzia că diferite alimente pentru creșterea potenței sunt cu adevărat utile pentru îmbunătățirea afacerilor din sfera intimă.

Iată câteva alimente bine cunoscute care vă pot îmbunătăți viața sexuală:

• Avocado:Aceste fructe sunt bogate în grăsimi sănătoase, care sunt bune pentru sănătatea cardiovasculară. Avocado face ca inima să bată puternic, promovând astfel fluxul de sânge în locurile potrivite pentru excitare sexuală. Migdale: bogate în zinc, seleniu și vitamina E, care ajută la menținerea sănătății sexuale și a funcției reproductive normale.
• Căpșună:conține mult acid folic, care ajută la reducerea nivelului de spermă cu un număr greșit de cromozomi la bărbați.
• Fructe de mare:de-a lungul anilor, stridiile au fost recunoscute ca fiind unul dintre cele mai renumite afrodisiace. Acest lucru se poate explica prin faptul că stridiile sunt bogate în zinc, care are o relație pozitivă cu sănătatea sexuală. Peștii grași precum somonul sălbatic și heringul au, de asemenea, un conținut ridicat de acizi grași omega-3, care cresc circulația sângelui. Acestea au un efect pozitiv asupra fluxului sanguin în organele genitale, ceea ce ajută la creșterea activității sexuale.
• Voinicică:Acest aliment alimentar este plin de antioxidanți și micronutrienți care neutralizează efectele poluanților din exteriorul corpului care pot reduce funcția erectilă și libidoul.
• Smochine:Conținutul ridicat de fibre al acestui produs are un efect pozitiv asupra sănătății inimii, care, la rândul său, afectează funcționarea organelor genitale.
• Citrice:sunt pline de vitamina C, antioxidanți și folat, toate benefice pentru sănătatea reproducerii.